Nous relayons cet article de Ouest -France Running, interview de Daniel Bourquin, entraîneur de demi-fond au CJF Saint-Malo

No pain, no gain ! Courir en côte a beau être un effort douloureux, il ne s’avère pas moins d’un exercice très efficace. Quelle que soit votre pratique en course à pied, travailler en côtes vous fera progresser. Daniel Bourquin, entraîneur de demi-fond au CJF Saint-Malo nous explique pourquoi.

>Courir en côte, ça pique mais ça paie